ČUJEČ VEČER

Sobota, 23. 3. 2024 ob 17.00 

Ustavi se. Vdih izdih. Bodi. To je potovanje k sebi, navznoter. Skozi čuječe zavedanje sebe. Tukaj in zdaj. Korak po korak. Kajti spremlja nas misel Nejca Zaplotnika: „ni važen cilj ampak pot“. Ta nas najprej vodi skozi mestni park vse do vrha Kalvarije. Skozi vaje čuječnosti sprva naredimo meditativno tehniko diha in pregled telesa, se nato skozi meditativno gibanje in korake sočutnega zavedanja sebe pomikamo naprej proti vrhu Kalvarije , kjer je naša druga postaja in trenutek za meditacijo ljubeče naklonjenosti. Sledi čuječe raztezanje našega telesnega templja na poti skozi gozd. Na vrhu Kalvarije, kjer se bo naša pot sklenila z meditacijo „Gore“, kjer se bomo poslovili od dneva in užili sončni zahod, pa bomo s polnim čuječim zavedanjem izdihnili tegobe tega dne ter dan zaključili s hvaležnostjo in spokojnostjo.

Sprehajalka: Jasmina Godec

Trajanje: 1 – 1,5 ure